witam wszystkich jestem tu nowy cwicze juz 2 miesiace (cwiczylem bez treningu)prosze o napisanie mi dobrego treningu mam 16 lat 180 cm wzrosu i waze ok 73 z guzry dzieki
hehe ;] ale ja mam ludzie 16 lat ;] :D nie chce zrobić Z siebie potfora ;] :D a ja kompletnie sięnie znam i mógłby mi ktospowiedziec czy to może cośzawarzyćna moim zdrowiu itd ;]
no dobra kumpel ma mi wysłac artykuł o tym, że kreatyna tosterydy i że szkodzi itd ;) Mam 16 lat. zaczynam ćwiczenia na siłowni, waże 80kg przy wzroście 180cm, mam dietę i do tego te suplementy, aczkolwiek te witaminy to nie są przecież suple jak kreatyna.
no ja tez mam w dupie do 18 troszke mi jeszcze brakuj. ja mogłem sobie zrobic jak miałem 16 lat ale zrezygnowałem bo po 1 tatuarz byl duży, cieniowany itd i na łopatce i pewnie by sie rozmaazał
A ja tam w garnek na ulicy jeszcze nigdy nie dostałem. Mam 16 lat i 191cm wzrostu, ale to chyba nie gra roli. Pamiętam że kiedyś jak miałem koło 13 to podszedł do mnie koleś i kopnął mnie w buta, ja się odwracam z za nim z 10 typa, to zaczełem uciekać, z początku zaczął mnie 1 gonić, ale jak wpadłem na ruchliwą ulicę i samochody zaczęły trąbić, [...]
hehe Pablofors Sog w wieku 16 lat gdy poszedlem do lekarza rodzinnego na szczepienie moja rodzicielka zapytala sie czy moge jesc "prochy" powiedzialem ze chodzi o kreatyne lekarka powiedziala ze nie widze przeszkod, trzeba tylko zadbac o dobra filtracje nerek czyli pic dosc duzo i systematycznie (rodzicielka troche wmuszala mi roznego [...]
cze mam 16 lat nigdy nie chodziłem na siłownie do której też nie mam dostepu.W domu mam tylko 2 hantle 5 kg i drążek.Waże 74 kg i mam 181 cm.Jeżeli mozecie podajcie kilka ćwiczeń by wzmocnć sobie ręce oraz wyrobić brzuch :D
Olek powiedział całkiem mądrą sprawę. Masz 16 lat zatem jesteś w okresie rozwoju. Uważasz, że się rozwinąłeś ? Możeliwe bo więcej się nie rozwiniesz. Pewnie też nie urośniesz, mnie to niew przeraża bo jestem podobnego wzrostu, ale Ty to nie wiem. Skutków ubocznych pewnie większych nie będzie, poza tym że nazwę Cię kretynem jak zrobisz cykl w tym [...]
[...] serie (z pewnoscia z mocniejszych strzalow)no to fakt do 30 cos mu walnie jak nie wczesniej. ale gosc sie zdecydowal na to i to jego zdrowie i kasa sie nadwyrezy.Moze potem pozna lale i ona mu to wybije labo po prostu mu sie to znudzi (ma dopiero 16 lat).Ja caly czas myslalem wziasc czy nie wziasc a teraz sadze ze musze sprobowac czemu nie.
bongo: no chyba zartowales z tym lekarzem... przeciez jak on sie dowie ze mam 16 lat, to co on mi przepisze ? bilet do domu i jeszcze zadzwoni do rodzicow... ;P niemam szans u lekarza jak mu o tym powiem musze sprobowac samemu, a co z tego wyjdzie to juz***** bedzie co bedzie... (zabardzo sie napalilem i wiem ze zle na tym wyjde) najgorsze to jest [...]
[...] włamać zazdrosny łepek na siłke to leżał tydzień w szpitalu z podejrzeniem wstrząśnienia mózgu tak go skopałem juz powinienes leciec do poprawczaka ( zakl ze masz 16 lat ) na miejscu rodzicow tego dzieciaka nie darowalbym Ci. Policja sad etc tamten chcial cos ci wyniesc ze silki ale ty dopusciles sie o wiele gorszego czynu i sie jeszcze [...]
[...] treningowi a nie jakiemus olawaniu i oczywiscie mowie o szapgacie bocznym sam wymyslilem cwiczenia a nie tracilem czas na jakies gowniane chodzenie po necie i szukanie cwiczen moze dlaktego zrobilem bo jestem jeszcze mlody ale nie za mldo y 16 lat :D :D jesli ktos chce sie nauczyc szpagatu to niech wylaczy kompa i schowa do szafy i niech cwiczy !
Ja mam co prawda dopiero 16 lat ale wiadomo ze w moim wieku zdarzaja sie juz mocno zakrapiane imprezy- ja nie pije nigdy oprócz sylwestra i w wakacje sobie troche popuszczam (pozwalam sobie czasem na jeden browar) Sie pije sie nie ma po co cwiczyc ( po co sie meczyc jak nie bedzie efektów?)
[...] której godzinie się mierze, ogólnie rewelacji nie ma , nie wiem Fastener z kąd Ty to masz ale raczej to nie ta sama black mamba co ja mam.A co do wypowiedzi Garenge - mam 16 lat. Dla jasności co jem - ,,Black mamba'' Hyperrush. Diete stosuje,do tego biegam i siłownia 4 razy w tyg Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-07-20 12:36:03 Zmieniony przez [...]
Jestem 16 lat starszy i bazowy test miałem 5,6 w skali do 8. Brałem 250mg/tydzień podzielone Pn. Czw. Taka dawka spowodowała bardzo dużą poprawę wyglądu, regeneracji, samopoczucia i libida. Powodowała też podbicie estrogenu, który musiałem kontrolować Symexem, oraz wzrost hemakrytu, który dopiero spadał podczas mostku na HCG albo po odbloku. Po 2 [...]
Czy suplementy to sterydy?
